Articoli marcati con tag ‘Yoga’

Al giorno d’oggi, tra gli organi sicuramente più stressati dal tipo di vita che conduciamo, ci sono senza dubbio i nostri occhi.

Lo stare per molte ore davanti ad un monitor (computer, videogiochi, televisione) ha sui nostri occhi un effetto “debilitante” che sicuramente i nostri nonni non conoscevano, con conseguenze talvolta molto fastidiose per la nostra salute in generale (senso di stanchezza, mal di testa, disturbi della vista di vario genere e importanza).

Come si può rimediare? Leggi il resto di questo articolo »

Praticare Yoga “ingrandisce” il cervello

(AGI) – Un programma di meditazione yoga della durata di due mesi è già in grado di ridurre sensibilmente lo stress, poichè riesce ad aumentare lo spessore della materia grigia del cervello.

A fare la rivelazione è il settimanale ‘Der Spiegel’, che anticipa i risultati di uno studio di prossima pubblicazione, condotto dalla psicologa tedesca Britta Hoelzel e dalla sua collega Sara Lazar presso il “Massachusetts General Hospital” di Boston. Leggi il resto di questo articolo »

Tratto da http://seekerofone.blogspot.com (traduzione a cura di Sujan S. e Dora Rossetti)

Abbiamo deciso di riportare la traduzione di un messaggio apparso in un blog straniero, con lo scopo di assicurarci che più persone possibili siano a conoscenza di questo imminente pericolo!!!

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Attenzione all’EMS!!! Attenzione!!!! Droga fatale sulle strade – l’EMS!

Di solito non scrivo di questo genere di cose, ma QUESTA È IMPORTANTE! Per favore leggila!

C’è una droga mortale sulle strade – si chiama EMS (conosciuta anche come AVSN dai vecchi utilizzatori). Un’amica me ne ha parlato piangendo l’altro giorno; ha detto tra le lacrime “Mi ha cambiato COMPLETAMENTE la vita”, “Non riesco più a godermi nulla senza una dose di EMS!!!” ha ammesso. Leggi il resto di questo articolo »

(AGI) – Washington – Calmano lo stress, aiutano a dimenticare per un po’ i problemi e a migliorare la forma fisica.

Questi sono stati, finora, i benefici dello Yoga, del Tai Chi e delle altre tecniche di rilassamento. Ma non sono gli unici.

Un gruppo di ricercatori del Massachusetts General Hospital e Harvard University (USA) ha scoperto che ci sono altri vantaggi nel praticare queste tecniche: miglioramenti della pressione arteriosa, del battito cardiaco e del consumo di ossigeno. Infine, anche un cambiamento e un miglioramento nei nostri geni. Leggi il resto di questo articolo »