Articoli marcati con tag ‘Yoga’

A cura di Sujan Singh e grazie ai preziosi suggerimenti di Elisabetta, Moira, Monica, Sukh Atma Kaur e Surinderjit Singh.

Ci sono dei periodi dell’anno nei quali, più che in altri, l’onda dei buoni propositi nella nostra mente si fa più imponente e insistente (di solito il ritorno dalle ferie è uno di questi, così come l’inizio del nuovo anno)…periodi nei quali è forte l’idea che la nostra vita potrebbe essere migliore se……

Non si sa bene da dove cominciare, cosa fare, cosa non fare…ma si sa, si sente che qualcosa può essere cambiato e, anzi, deve essere cambiato. Leggi il resto di questo articolo »

Yoga Mamme e Bimbi a Roma

MARTEDÌ e GIOVEDÌ – 10/11.30 (zona Monti)
CENTRO YOGA NAAD – via G. Lanza 125 (Metro Cavour o Termini)

Classi di Kundalini Yoga per ritrovare il corpo dopo il parto, aiutare il sistema nervoso ad affrontare le responsabilità di genitore, e celebrare la magia della vita, tra mamme, con i propri bambini.

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Tratto da Leggo.it

Yoga campione fra gli sport come arma contro ansia e depressione

La disciplina orientale garantisce un effetto diretto sui circuiti neurologici del buonumore, aumentando i livelli di una sostanza (il Gaba o acido gamma-amminobutirrico) che tiene a bada stress e mal di vivere. La prova scientifica arriva da uno studio americano pubblicato sul “Journal of Alternative and Complementary Medicine”, condotto da un gruppo di ricercatori della Boston University School of Medicine. Leggi il resto di questo articolo »