Articoli marcati con tag ‘Cervello’

Praticare Yoga “ingrandisce” il cervello

(AGI) – Un programma di meditazione yoga della durata di due mesi è già in grado di ridurre sensibilmente lo stress, poichè riesce ad aumentare lo spessore della materia grigia del cervello.

A fare la rivelazione è il settimanale ‘Der Spiegel’, che anticipa i risultati di uno studio di prossima pubblicazione, condotto dalla psicologa tedesca Britta Hoelzel e dalla sua collega Sara Lazar presso il “Massachusetts General Hospital” di Boston. Leggi il resto di questo articolo »

Tratto da www.lastampa.it

WASHINGTON – Il cervello può produrre un suo antidepressivo con il giusto segnale. Perchè la propria “isola felice”, quel luogo della mente dove non c’è posto per la paura, esiste davvero. E la psicoterapia, la meditazione e tutte le altre tecniche simili possono aiutarti a trovarla. Almeno è questo quanto emerso da uno studio condotto da un gruppo di ricercatori della Columbia University e pubblicato sulla rivista Neuron. Per arrivare a queste conclusioni i ricercatori hanno condotto una serie di esperimenti sui topolini. Leggi il resto di questo articolo »

Tratto da www.benessere.com

a cura di Paolo Manzelli

Il pensiero creativo diventa benessere mentale e fisico in quanto si propone come alternativa valida ad escludere i pensieri negativi che limitano la capacità di esplorare il mondo interiore ed inoltre permette di utilizzare a pieno le multiformi capacità cerebrali con il relativo beneficio.

La  creatività  del  pensiero  libera  dal  malessere  proprio  in  quanto  svincola  la  mente  dai condizionamenti acquisiti; ciò è particolarmente importante in ogni occasione in cui si ha necessità di  una  maturazione  psichica  e  mentale.  In  seguito  a  cambiamenti  che  accadono  nella  vita  di ciascuno  infatti  alcune  problematiche  spesso  divengono  irrisolvibili  proprio  a  causa dell’insuccesso  di  ogni  tentativo  teso  a  cercare  soluzioni  sulla  base  di  schemi  mentali  e comportamenti obsoleti, anziché provare a rileggere creativamente la situazione contingente. Leggi il resto di questo articolo »