Articoli marcati con tag ‘Centro Yoga Jap’

Lo Yoga ci ricorda che in noi abbiamo un naturale e potente alleato per combattere le malattie: il nostro Sistema Immunitario.

Sembra quasi banale ricordarlo ma leggendo le cronache di questi giorni sembra che senza antivirali, antibiotici o simili non si possa sopravvivere: è una fortuna che esistano medicine del genere, ma queste andrebbero assunte solo nei casi strettamenti necessari, ricordando che il loro uso improprio è più che deleterio per tutto il nostro sistema (rendendo di fatto il sistema immunitario incapace di reagire alle aggressioni proprio perché troppo spesso gli si è regalata una “stampella” inutile) e che in nessun caso possono essere assunte a scopo preventivo o precauzionale. Leggi il resto di questo articolo »

“Meditazione” è oggi un termine molto inflazionato…molti ne parlano ma quanti in realtà sanno esattamente di cosa si tratta?

Sicuramente è uno di quegli argomenti così profondi e particolari da poter richiedere milioni di parole ma che poi, alla fine, rischierebbero comunque di non aver dato risposta a tutte le nostre domande.

É per questo che, rimanendo fedeli ad uno dei fondamenti dello Yoga (la personale esperienza come strumento di autentica conoscenza) e senza dilungarci in mille discorsi e mille prospettive, vogliamo condividere una tecnica molto semplice e alla portata di chiunque che ci può avvicinare in maniera graduale all’esperienza e alla comprensione di ciò che significa “meditare”. Leggi il resto di questo articolo »

Al giorno d’oggi, tra gli organi sicuramente più stressati dal tipo di vita che conduciamo, ci sono senza dubbio i nostri occhi.

Lo stare per molte ore davanti ad un monitor (computer, videogiochi, televisione) ha sui nostri occhi un effetto “debilitante” che sicuramente i nostri nonni non conoscevano, con conseguenze talvolta molto fastidiose per la nostra salute in generale (senso di stanchezza, mal di testa, disturbi della vista di vario genere e importanza).

Come si può rimediare? Leggi il resto di questo articolo »