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Articoli marcati con tag ‘Alimentazione’

Tratto da www.eurosalus.com

I 3 cardini intorno ai quali ruotano il concetto di Dieta e le sue regole sono:

1. l’attivazione metabolicaOlistic.it - Olianna: percorsi di benessere
2. il controllo dell’insulina
3. la qualità dei nutrienti

Le dieci regole esposte di seguito spiegano le modalità di applicazione di questi 3 principi, necessarie per aderire allo spirito di questo nuovo regime alimentare per il ripristino del giusto peso e della piena salute psicofisica. Leggi il resto di questo articolo »

A cura di Maurizio Sabbadini

GLOBALIZZAZIONE DELLA SOSTENIBILITÀ

Uno degli aspetti che forse sfuggono ai più è che il dissennato sfruttamento dell’ambiente che l’umanità mette in atto, non mette a rischio il pianeta su cui viviamo. Si può notare che sentiamo spesso parlare di “pianeta a rischio”, di “fine del mondo”, di “natura a rischio”, ma dietro a queste parole è nascosta una sottile falsità, una mistificazione significativa, purtroppo in molti casi anche inconsapevole: la terra e la vita su di essa, in qualche modo, sotto qualche forma, continueranno ad esistere, a prescindere dal comportamento irresponsabile dell’umanità. Leggi il resto di questo articolo »

Tratto da www.corriere.it

Al primo posto al mondo per longevità: 82 anni Oltre 36 mila centenari. Il segreto della dieta.

La terra di Matusalemme? Si trova a Oriente, molto a Oriente. E fa rima con choju, «lunga vita». Di recente il Giappone ha annunciato, celebrando la «giornata del rispetto per gli anziani», che nel Sol Levante si trovano ormai 36.276 centenari, la maggior parte dei quali donne. È un record, e le statistiche parlano chiaro: l’arcipelago è al momento al primo posto nel mondo quanto ad aspettativa di vita alla nascita: in media 82 anni (in Italia è poco sotto gli 80). Leggi il resto di questo articolo »

Gli ingredienti

1 cucchiaio di semi oleosi: semi di lino, mandorle, nocciole, noci

1/2 banana

1/2 frutto di stagione

1/2 limone, succo o intero

1 cucchiaio di cereali crudi
(riso o grano saraceno o avena o miglio o orzo non perlato)

1 o 2 cucchiai di yogurt (o tofu o ricotta magra)

1/2 bicchiere di acqua o succo di frutta Leggi il resto di questo articolo »

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