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Articoli marcati con tag ‘Alimentazione’

Tratto da Affaritaliani.it

Una sana e corretta alimentazione è sempre importante, ma d’estate è fondamentale per evitare che esposizione al sole e sudorazione provochino disidratazione. Per questo il sottosegretario alla Salute, Francesca Martini, fornisce “otto semplici ma importanti consigli da adottare per tutelare il benessere e la salute durante i mesi estivi”, visto che “d’estate per le tipiche condizioni climatiche e l’esposizione al sole, la razione alimentare deve apportare calorie e nutrienti in quantità commisurate all’effettivo fabbisogno, ma anche bilanciare adeguatamente l’equilibrio idro-salino dell’organismo”. Leggi il resto di questo articolo »

Inviato da Valerio L’Abbate*

Contro le abbuffate estive sei esperti su dieci consigliano la “Dieta da bagnasciuga”

Saltare i pasti e mangiare solo cibi sfiziosi rovina le vacanze estive e intacca il benessere psico-fisico. Secondo gli esperti bisogna mangiare alimenti freddi ma nutrienti, da presentare in composizioni colorate e seduti a tavola con la famiglia.

Tutto l’anno si suda in palestra e si sta attenti a quello che si mangia per arrivare in forma smagliante alla prova costume. Se non si fa attenzione, però, mentre si è in spiaggia e si ammicca alla vicina di ombrellone riaffiora la pancetta tanto temuta. E per non rischiare di perdere tutto arriva in soccorso la “dieta da bagnasciuga”. Leggi il resto di questo articolo »

Olsitic.it - Alternative alla carneSapere come sostituire la carne (e le proteine animali), nell’ottica di un regime alimentare equilibrato e sano (sono ormai innumerevoli gli studi che attestano i rischi connessi alla dieta carnea), oggi è più facile (e gustoso!): un gesto di consapevolezza e di rispetto per noi stessi e per l’ambiente che ci circonda (ne abbiamo già parlato QUI) può cominciare anche dallo scegliere cosa mettiamo nei nostri carrelli della spesa e nei nostri piatti. Leggi il resto di questo articolo »

Olistic.it - SoiaTratto da http://www.greenme.it

Greenme.it è  nato anche per sfatare miti. Uno di questi è l’essenzialità della carne in ogni alimentazione che si rispetti. “Bugia” istituzionalizzata dal nostro stile di vita. Le proteine necessarie per il fabbisogno – in quanto costituenti fondamentali di tutte le cellule animali e vegetali – sono fonti di energia che troviamo in tanti altri cibi. Noi ve ne suggeriamo otto. Leggi il resto di questo articolo »

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