Lo Yoga ci ricorda che in noi abbiamo un naturale e potente alleato per combattere le malattie: il nostro Sistema Immunitario.

Sembra quasi banale ricordarlo ma leggendo le cronache di questi giorni sembra che senza antivirali, antibiotici o simili non si possa sopravvivere: è una fortuna che esistano medicine del genere, ma queste andrebbero assunte solo nei casi strettamenti necessari, ricordando che il loro uso improprio è più che deleterio per tutto il nostro sistema (rendendo di fatto il sistema immunitario incapace di reagire alle aggressioni proprio perché troppo spesso gli si è regalata una “stampella” inutile) e che in nessun caso possono essere assunte a scopo preventivo o precauzionale.

Per rinforzare velocemente e in maniera naturale il nostro sistema immunitario possiamo praticare una tecnica di respirazione ad hoc: è alla portata di tutti, richiede pochissimo tempo (dai 3 ai 5 minuti) e può essere praticata anche tutti i giorni.

Questa tecnica si rifà agli insegnamenti del Maestro indiano Yogi Bhajan ed è disponibile sul sito del Centro Yoga Jap di Roma (www.yoga-kundalini.it) con il titolo “Rinforzare il Sistema Immunitario”.

Non ci resta che provare… il nostro Sistema Immunitario ci ringrazierà!!!

[Rinforzare il nostro Sistema Immunitario.pdf]

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