“Meditazione” è oggi un termine molto inflazionato…molti ne parlano ma quanti in realtà sanno esattamente di cosa si tratta?

Sicuramente è uno di quegli argomenti così profondi e particolari da poter richiedere milioni di parole ma che poi, alla fine, rischierebbero comunque di non aver dato risposta a tutte le nostre domande.

É per questo che, rimanendo fedeli ad uno dei fondamenti dello Yoga (la personale esperienza come strumento di autentica conoscenza) e senza dilungarci in mille discorsi e mille prospettive, vogliamo condividere una tecnica molto semplice e alla portata di chiunque che ci può avvicinare in maniera graduale all’esperienza e alla comprensione di ciò che significa “meditare”.

La tecnica che suggeriamo, tratta dalla dispensa “Survival Kit”, è parte degli insegnamenti del Maestro indiano Yogi Bhajan ed è disponibile sul sito del Centro Yoga Jap di Roma (www.yoga-kundalini.it) con il titolo “Imparare a meditare”.

«…La saggezza diventa conoscenza
quando diventa la vostra esperienza personale…» Yogi Bhajan

[Imparare a meditare.pdf]

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